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18G101 Fitness- und Entspannungs-Mix: Freude an Bewegung - Herbstkurs Für Leute ab 60 Jahren

Beginn Do., 05.09.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 4 x 1 Std.
Kursleitung Charlotte Hoch
Bemerkungen Der Kurs findet auch in den Ferien statt! Bitte mitbringen: Anti-Rutsch-Socken, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk und, wenn vorhanden, Nackenhörnchen.

Mit Spaß und Freude werden in diesem vielseitigen Kurs die Beweglichkeit und Kraft Ihres ganzen Körpers, das Gleichgewicht sowie die Koordinationsfähigkeit geübt, erhalten und verbessert! Unsere Übungsstunden beginnen mit unterschiedlichen Aufwärmübungen und enden mit verschiedenen Entspannungstechniken. Jede Übungsstunde steht unter einem eigenen Thema und wir verwenden die unterschiedlichsten Übungsgeräte: Brazils, Flexibars, kleine Hanteln, Pezzibälle, Overballs, Gymnastikreifen und -bälle, um nur einige zu nennen. Lassen Sie sich überraschen von den vielseitigen Varianten der Übungen! Vorkenntnisse, eine besondere Beweglichkeit oder Fitness sind nicht erforderlich. Jeder kennt seine eigenen Grenzen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs Gebäude, Zi. 314

Franziskanerstr. B200
86633 Neuburg

Termine

Datum
05.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 3. Stock, Zi. 314 Mehrzweck
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 3. Stock, Zi. 314 Mehrzweck
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 3. Stock, Zi. 314 Mehrzweck
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 3. Stock, Zi. 314 Mehrzweck