10G155 Faszien Fitness - lassen Sie sich faszinieren!

Beginn Do., 13.02.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 19 x 1 Std
Kursleitung Bianca Schröcker
Bemerkungen Bitte mitbringen: Faszienrolle, Handtuch, Getränk.

Heute weiß man, dass die Bedeutung der Faszien für das Funktionieren der Muskeln und der optimalen Koordination enorm hoch ist. Die Faszien brauchen aber eine spezielle Stimulierung. Wenn das Fasziensystem aktiv und elastisch ist, arbeitet die Muskulatur besser, die Leistungsfähigkeit steigt. Bewegungsabläufe und die Koordination verbessern sich. Auch die Regenerationszeit verkürzt sich und die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht sich. In diesem Kurs werden wir uns der faszinierenden Welt der Faszien öffnen - mit etwas theoretischem Wissen und vor allem praktischen Übungen. Die Elemente Dehnen, Federn, Spüren und Beleben sind die vier Dimensionen des Faszientrainings. Erleben Sie eine neue Art von Baustein aus der Trainingswelt.




Kursort

vhs Gebäude, Zi. 207

Franziskanerstr. B200
86633 Neuburg

Termine

Datum
13.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
16.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207

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