9G007 Hatha Yoga und Yoga Flow am Morgen, für Anfänger und wenig Geübte

Beginn Di., 24.09.2019, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 12 x 1,25 Std.
Kursleitung Andrea Herbinger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Kissen/Decke, bequeme Kleidung, Handtuch, Yogamatte falls vorhanden.

Morgendliche Yogastunden sind eine gute Gelegenheit, körperliche Verspannungen sanft zu lösen, Kräfte zu mobilisieren und voller Gelassenheit und Energie den Tag zu beginnen. Außerdem hilft Yoga bei der Entspannung und dient der Stressreduktion und der gesamten gesundheitlichen Situation. Einfache Übungen (Asanas) werden im Hatha-Yoga Flow langsam und fließend geübt. Verbunden mit Pranayama (Atmung) schenken sie innere Balance und Ausgeglichenheit. Wir entdecken unseren eigenen Rhythmus, die Leichtigkeit und Klarheit in den Asanas und in den Flows sowie die Energie und Kraft in unserer Körpermitte. Eine Meditationsphase schließt diese Yogastunde ab. Es sollte keine akute körperliche Krankheit vorliegen!




Kursort

vhs Gebäude, Zi. 207

Franziskanerstr. B200
86633 Neuburg

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 2. Stock, Zi. 207

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