11G022 Indian Balance - Indigene Heilgymnastik

Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining für geistige und körperliche Fitness. Durch fließende Bewegungsabläufe, bei denen Anspannung und Entspannung abwechseln, werden die Rücken-, Bauch-, Beine- und Pomuskulatur trainiert. Der gesamte Körper wird durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die Vielfalt der einzelnen Übungen ermöglicht es Menschen aller Altersgruppen und Konditionsvoraussetzungen am Kursprogramm teilzunehmen. Der Grundsatz lautet: "Bewusstsein statt Perfektion"!