11G082 Pilates für Fortgeschrittene

Joseph Pilates hat eine Trainingsmethode entwickelt, die die Schlüsselmuskeln zur Stabilisierung des Rumpfes anspricht. Ihre Haltungsmuskeln werden gestärkt, Ihre Wirbelsäule wird natürlich aufgerichtet. Dadurch wirken Sie schlanker und größer. Sie erlangen Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit und Elastizität wieder. Pilates entlastet die inneren Organe, kurbelt den Stoffwechsel an und macht Sie leistungsfähiger. Erleben Sie Ihren Körper neu mit der Körpermitte als Kraftzentrum. So erhöhen Sie die Lebensfreude!