12G017 Yoga mit Baby - vorläufig online

Beginn Fr., 05.03.2021, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 4 x 1 Std.
Kursleitung Christine Fischer
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste (Yoga)-Matte, bequeme Kleidung, Decke, Socken, eventuell (Yoga)-Kissen. Bei behördlich angeordneter Schließung der vhs wird der Kurs auf Onlineschulung (Zoom) umgestellt.

Nach der Geburt ihres Babys wollen die meisten Mütter schnell wieder zu ihrer alten Figur zurückfinden. Doch als frisch gebackene Mama ist das organisatorisch oft eine Herausforderung. Gerade in der Anfangszeit tut man sich schwer das kleine "Würmchen" wegzugeben oder gar einem fremden Betreuer anzuvertrauen. Bei diesem Fitnessprogramm kannst du wertvolle Zeit gemeinsam mit deinem kleinen Schatz in Ruhe verbringen und nebenbei sanft deinen Körper kräftigen. Der Kurs beinhaltet ein spezielles Yoga-Programm, das deinen Beckenboden wieder stärkt und Muskeln sanft aufbaut. Durch die Asanas wird der gesamte Körper gleichmäßig durchtrainiert. Zudem kommst du durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen wieder zu Kräften. Dein Baby (bis ca. 10 Mon.) ist im Kurs ausdrücklich ebenfalls herzlich willkommen!




Kursort

Online




Termine

Datum
05.03.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online