12G017B Yoga mit Baby - vorübergehend online

Beginn Fr., 16.04.2021, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 x 1 Std.
Kursleitung Christine Fischer
Bemerkungen Bei behördlich angeordneter Schließung der vhs findet der Kurs online statt (Zoom).
Bitte mitbringen: rutschfeste (Yoga)-Matte, bequeme Kleidung, Decke, Socken, eventuell (Yoga)-Kissen.

Nach der Geburt ihres Babys wollen die meisten Mütter schnell wieder zu ihrer alten Figur zurückfinden. Doch als frisch gebackene Mama ist das organisatorisch oft eine Herausforderung. Gerade in der Anfangszeit tut man sich schwer das kleine "Würmchen" wegzugeben oder gar einem fremden Betreuer anzuvertrauen. Bei diesem Fitnessprogramm kannst du wertvolle Zeit gemeinsam mit deinem kleinen Schatz in Ruhe verbringen und nebenbei sanft deinen Körper kräftigen. Der Kurs beinhaltet ein spezielles Yoga-Programm, das deinen Beckenboden wieder stärkt und Muskeln sanft aufbaut. Durch die Asanas wird der gesamte Körper gleichmäßig durchtrainiert. Zudem kommst du durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen wieder zu Kräften. Dein Baby (bis ca. 10 Mon.) ist im Kurs ausdrücklich ebenfalls herzlich willkommen!



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Kursort

Online




Termine

Datum
16.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
14.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online