Kursdetails
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18G002 Yoga für Beginnende und Fortgeschrittene Körper, Atem und Geist in Einklang bringen

Yoga ist ein Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Lebensfreude. Durch vielfältige Haltungen und Bewegungen, Atem- und Entspannungsübungen werden Blockaden verringert. Ziel ist es, die Wirbelsäule positiv zu erreichen. Die Übenden lernen, mit ihrem Körper bewusst und achtsam umzugehen und ihn auch im Alltag nicht zu überfordern. Atemübungen fördern das Wohlgefühl und wecken eigene Heilkräfte. Konzentrationsübungen führen den unruhigen Geist zur Ruhe. Dies kann langfristig alte Muster aus Angst, Vorurteil und Abhängigkeit auflösen. Das Sprechen von Mantren (indische Sanskrit-Texte), Silben und Vokalen bringt Atem, Gedanken und Gefühle wieder miteinander in Harmonie. Durch den Yogaweg wird es möglich, frei und glücklich zu werden und immer mehr bei sich selbst anzukommen. Namaste!

Kurs abgeschlossen

Kursort

vhs Gebäude, Zi. 314

Adresse: Franziskanerstr. B200
86633 Neuburg


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
13.05.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
Wo:
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 3. Stock, Zi. 314 Mehrzweck
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