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14G045 Qi Gong und Beckenboden - Sommerkurs Beweglichkeit und Ruhe für den ganzen Menschen und für jedes Alter

Beginn Mo., 27.06.2022, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 4 x 1,5 Std.
Kursleitung Hildegard Maier
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
Bei behördlich angeordneter Schließung der vhs findet der Kurs online statt (Zoom).

Übungen aus dem Qigong wirken harmonisierend und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Die sanften Bewegungen machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die einfach zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen und Meditationsübungen ergänzt. In diesem Kurs wird ein besonderes Augenmerk auf die Aktivierung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur gerichtet.




Kursort

vhs Gebäude, Zi. 107

Franziskanerstr. B200
86633 Neuburg

Termine

Datum
27.06.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 1. Stock, Zi. 107 Gymnastikraum
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 1. Stock, Zi. 107 Gymnastikraum
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 1. Stock, Zi. 107 Gymnastikraum
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Franziskanerstr. B200, vhs Gebäude: 1. Stock, Zi. 107 Gymnastikraum